グルテンフリー の 効果 って?

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グルテンフリー ダイエットが話題になって以降、グルテンフリーの食事を続けるとダイエット効果がある!という声も少なくありません。 では、グルテンフリー の 効果について書いていく前に、なぜ私がグルテンフリー について興味を…

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グルテンフリーとは ?

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  前回はグルテンについての説明でした。 今回はグルテンフリーについて。 そもそもグルテンフリーってなんでしょう?? グルテンフリーとは 「グルテンをとらない」食事のことなのです。まだ日本ではそこまで浸透してい…

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グルテン ってなに?

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  欧米ではグルテンフリーの食べ物は気軽に手に入りやすいのですが、日本ではまだまだそうはいきません。 グルテン (gluten) は、小麦、大麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種です。胚乳内…

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【妊活食材】しょうが

生姜

【妊活 食材】 しょうが 【元祖あたため食材】しょうが 妊活・美活女子におすすめな冷えに良いとされる食材ですが、 辛み成分のジンゲロンには強い殺菌力があるだけではなく 代謝アップ・コレステロール低下や免疫力アップなどたく…

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